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三、補發增發食療方
（1）三子核桃肉益發湯
材料：瘦豬肉120克，女貞子20克，菟絲子20克，覆盆子(干)20克，核桃12克，姜5克，鹽4克
做法：
1、女貞子、覆盆子、菟絲子分別洗凈；
2、核桃去殼略搗碎；
3、瘦肉洗凈原件下鍋；
4、全部材料共置瓦煲，加水8碗，煲至出味；
5、加姜、鹽調味，去渣，即可飲用。
（2）首烏黃精魚
補發材料：藥材何首烏15克、黃精10克、當歸10克食材石斑魚尾約500克、姜5片、蔥l根食材鹽、米酒各適量。
做法：
1、藥材加3碗水熬成2碗藥汁備用；蔥切段備用。
2、石斑魚洗凈，切成小圈塊，放入鍋內，倒入熬好的藥汁、姜片一起燉煮。
3、起鍋前，加鹽、酒、蔥段調味即可食用。
